宝宝辅食添加你会了吗?

2016-08-15 17:21 来源:  黎明家育 浏览数: 1937

    婴儿食物的添加 人生的每一个阶段对营养需求不一样,后一阶段不能完全弥补前一阶段。如幼年缺钙到老年期能反映出来。 出生至4-6个月内:乳类;4-6个月至6-9个月:泥糊状食物﹢乳类;6-9个月至9-12个月:泥糊状食物﹢固体食物﹢乳类。

 

    及时添加泥糊状食物与固体食物的重要性 4-6个月期间,是宝宝快速生长的一个时期,此时必须及时添加补充食物,以满足宝宝的营养需求。 所谓泥糊状食物,是指含液体量介于液体食物和固体食物之间的食物,如粥、米糊、菜泥、水果泥、肉泥等。它是4-6个月以后的婴儿生长发育所需的重要来源。它与液体食物同样重要,也是主食,缺一不可。优点:

    ①泥糊状食物既包含宝宝生长发育所需的大量营养素,又能适应宝宝消化器官的能力,帮助宝宝逐步从液体食物过度到婴幼儿固体食物。


    ②及时添加泥糊状食物能促进咀嚼功能发育,而且咀嚼功能的发育完善能促进语言能力的发育。


    ③在婴幼儿早期扩大了味觉范围,防止日后偏食、挑食、拒食等不良进食行为的发生,为一岁后正确进食、均衡膳食打下基础。

    ④中含有丰富的微量元素可促进宝宝的生长发育,对日后智力、能力水平和行为状况有着良好影响。 液体食物、泥糊状食物和固体食物的添加分别适应宝宝生长发育的不同阶段,每一类食物都有其本身不可代替性。8-10个月后的宝宝就可以及时添加固体食物,这对婴幼儿过度到成人饮食模式非常重要。 


    添加泥糊状食物与固体食物的方法:


    ①应逐渐由一种添加到多种,不能1-2天内加2-3种,以免消化不良和对食物过敏


    ②添加过程中,如果出现消化不良或过敏症状,应停喂这种食物,待恢复正常后,再从少量重新开始。


    ③应遵循从谷物、蔬菜到鱼、肉的原则。


    ④每加一种新的食物,应试用3-7天,并应由小到多,由稀到稠,由细到粗,让宝宝有个适应过程。


    ⑤宝宝往往对新食物表现出拒食、恶心甚至呕吐,要注意孩子是否适应,并可咨询医生。


    ⑥宝宝患病或天气炎热时,应暂缓添加新品种,以免引起消化不良。


    ⑦进食工具也应随之改变,不要把泥糊状食物及固体食物添加到奶中。 月龄 添加品种 喂法 4-6个月 米糊、菜泥、水果泥 匙、碗 6-9个月 粥、烂面、鱼泥、蛋黄到全蛋、 杯、碗、匙 碎菜、块
状水果、动物血 9-12个月 软饭、面条、馒头、碎菜、 杯、碗、匙、筷 豆制品、带馅食品 鼓励自己动手。

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