新妈妈产后不要运动过早

2016-08-15 17:46 来源:  黎明家育 浏览数: 2002

    生完孩子,我的身材什么时候能恢复?那些怀孕前买的衣服还能穿得上吗?如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都不敢吃得太多,惦记着赶紧减肥,不少30岁以下的年轻母亲在产后制定了“减肥计划”。这也让人不禁疑惑产后的妈妈,究竟是显身材重要,还是尽天职为先?对此专家称,刚生完孩子的女性不可盲目减肥,最佳减肥时期是在产后六个月以后。如果减肥时期及减肥方法不当,不仅对母亲身体有伤害,还会给孩子带来不良影响。

 

  产后节食节出胃下垂

 

  小张一年前生下一个可爱的女儿。在怀孕之前,小张的身材令人羡慕,怀孕期间,小张站在镜子面前望着日渐臃肿的身材,就暗暗下定决心,孩子生下来之后,一定要减肥,恢复不到产前身材誓不罢休。女儿出生后,面对着自己身上增加30多斤的赘肉,小张采取了节食的方法。即使在坐月子期间也吃得很少,面对月嫂为她精心准备的煲汤和月子餐,她不为所动,大部分时间以吃水果为主,米饭是一口都不碰的。

 

  久而久之,因为小张没有及时进补,刚出生的宝宝也没有奶水喝,只能顿顿喝奶粉。而小张也患上了胃下垂的毛病,到医院一检查,医生诊断说是,产后急于瘦身造成的。

 

  专家告诉记者,强制节食以及服用减肥药、减肥茶并不可取,这样不仅会导致“新妈妈”身体恢复慢,严重的还可能引发各种产后并发症。

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