秋季到来月子里要防风!

2016-08-15 17:44 来源:  黎明家育 浏览数: 923

秋天的到来,这让很多在月子里产妇,由于身体非常虚弱,全身毛孔都舒展开了,外寒非常容易侵入,容易患上月子病。这个时候,秋风凉爽,开门开窗不当就容易让新妈妈患上月子病,所以,秋季坐月子更要注意保暖。


    在秋季,稍微开窗透风也是可以的,但要注意不能风直接吹头,特别要避免门窗打开的过堂风,可以将一个方向的门窗打开,将对面门窗关闭,如果风很大,则有在产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。

   产后很多妈咪都是光着脚丫,其实,脚部保暖最重要了,如果一直是光着脚丫那未免是对自己太马虎了。脚底气穴多,穿一双棉袜,应该是对自己最好的保护了。新妈咪要穿宽松、透气好的衣裤,关键是只要汗湿了,就必须马上更换,谨防感冒。

  除此之外,有针对性的补充营养。为了下奶,月子里鸡汤、鱼汤、排骨汤、肚汤等等顿顿吃,天天吃;实际上,由于分娩后体质弱,肠胃消化能力差,过于油腻就影响到了你的奶水。
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