女人坐月子能碰凉水吗

2016-08-15 17:43 来源:  黎明家育 浏览数: 536

 :打算自己给宝宝洗衣服和尿布,而且我的预产期是夏天。可是听老人说坐月子期间不能碰凉水,真的是这样吗?

 

    :坐月子期间,确实应该注意尽量少接触冰凉、寒冷的环境。如果宝宝预产期在寒冷的冬天,那么建议坐月子期间避免频繁地接触冷水。如果宝宝在盛夏出生,你也最好不要长时间待在空调环境下。还有,如果经常开启冰箱门,频繁接触到冰箱里冒出的凉气,对你产后恢复也有害无益。

 

  坐月子期间之所以要避凉,是因为中医学认为,产后你气血不足,元气亏损。这个时候因为你腠理不密,风寒凉气容易入侵你的身体,造成气血运行不畅,甚至导致产后身体疼痛。因为中医学上的腠理,指的是皮肤、肌肉、脏腑的纹理,以及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织,你的身体要靠它来抵御外邪内侵。

 

  俗话所说的“月子病”有多种表现。坐月子期间出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木,中医上称作“产后身痛”,是月子病的表现之一。这种不适往往跟坐月子期间新妈妈起居不够注意、感受风寒、居住环境潮湿阴冷等有关。因此,坐月子期间还是要尽量避免风寒、注意保暖。

 

  当然,如果有人告诉你坐月子期间绝对不能碰凉水,那她多少有点反应过度了。如果只是偶尔碰碰凉水,并不会有太大的害处。但建议你不要持续、频繁地使用凉水。

 

    如果家庭条件允许也可以请一个专业的月嫂,这让大大的帮你减轻了很多工作,宝宝的洗衣服喝尿布还有给宝宝洗澡、做抚触。给产妇的护理都是很专业的。这让才能让产妇有充足的休息时间,免得过于劳累。

  

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